diabetes coaching

Die Begleitung von Menschen, die mit Diabetes leben,  ist ein Schwerpunkt in meiner Beratungstätigkeit, der mir große Freude macht!

Dies liegt daran, dass ich selbst seit 39 Jahren mit Diabetes lebe. Nach der Diagnose ist in meinem Leben kein Stein auf dem anderen geblieben. Ganz groß hat sich in mir der Gedanke breit gemacht….mit all den Veränderungen und Einschränkungen, die diese Erkrankung mit sich bringt, werde ich nie wieder ein normales Leben führen können, nie wieder unbeschwert glücklich sein.

Denn während sich bei gesunden Menschen die Insulinproduktion des Körpers an den Bedarf optimal anpasst, kann es bei Menschen mit Diabetes zu ungesunden und gefährlichen Blutzuckerschwankungen nach oben oder unten kommen. Täglich mehrmaliges Messen des Blutzuckers, Berechnen der in den Mahlzeiten enthaltenen Kohlenhydrate und der dafür notwendigen Medikamentendosis gehörigen zum Alltag. Auch das Berücksichtigen der Auswirkungen körperlicher Aktivitäten und psychischen Stresses auf den Blutzucker und die Schuldgefühle, wenn die Werte nicht passen, sind immer wieder eine große Heraus­for­derung.

Im Laufe der Jahre habe ich erlebt, dass die Auseinandersetzung mit meinen persönlichen Lebensthemen sich sehr positiv auf meine Lebenseinstellung und meine Gesundheit auswirkten.

Die Chance liegt darin, sich achtsam den Gedanken, Gefühlen und besonders auch dem eigenen Körper zuzuwenden: Neue Ressourcen zu entdecken und diese zu nützen!

Wichtig in diesem Zusammenhang finde ich auch den Ansatz der Salutogenese: Den Blick ganz bewusst auf die gesunden Anteile zu richten. So gelingt es immer wieder, uns in unserer Gesamtheit wahrzunehmen und anzunehmen.

Das stärkt die Lebens-Freude und schafft neuen Lebens-Mut!

Wenn eine chronische Erkrankung diagnostigiert wird, ist dies ein Schock für die Betroffenen und die gesamte Familie. Das Leben gerät aus allen Fugen. Oft ist es Überforderung pur für das Zusammenleben und das familiäre Gefüge.

In der ersten Phase tauchen viele Fragen auf: Wie krank bin ich wirklich? Wie eingeschränkt? Kann ich noch spontan sein,  Spaß haben und das Leben so richtig genießen? Kann ich meine Ziele verwirklichen? Wie wird die Zukunft aussehen? Wohin mit meinen Ängsten?

Im Rahmen des Coachings ist auch für die Auseinandersetzung mit diesen Fragen Platz. Gerade zu Beginn ist es besonders wichtig, dass ein neuer Selbstwert-Prozess stattfindet. Was macht Sie als Mensch aus, weit über Ihre Krankheit hinaus?

Hilfreiche Fragen auf diesem Weg:

• Wie verändert sich das Leben mit der Krankheit, wenn sich die Sichtweise auf die Krankheit verändert?
• Welches Lebensgefühl entsteht, wenn Sie aufgrund neuer Sichtweisen neue Lebensmuster einüben können? Wenn diese wieder ein freudvolles, ein gelungenes Leben, ein DOLCE VITA mit Diabetes möglich machen?
• Wie gelingt es Ihnen, sich gemeinsam mit Ihrer Erkrankung im Alltag immer wieder neu zu motivieren? Wie kann die Entdeckung von dem, was Ihnen wirklich Freude bereitet, auf dem Weg zu Ihrem JA zu Ihrem Leben mit Diabetes hilfreich sein?
• Wie kann sich ein Stück weit Leichtigkeit im Rahmen der notwendigen Grenzen einstellen, wenn Ängste Platz haben und ausgesprochen werden?
• Wie kann sich Ihre chronische Erkrankung in eine Ressource verwandeln? Wie können Sie diese nützen?

Antworten auf Ihre Fragen am Weg zu Ihrem  persönlichen DOLCE VITA mit Diabetes erarbeite ich gerne gemeinsam mit Ihnen!

Vor 39 Jahren, 19jährig zu Beginn meines Studiums, fühlten sich meine Familie und ich uns nach der plötzlichen Diabetes Diagnose heillos überfordert. Die Möglichkeiten des Selbstmanagements mit neuen Messgeräten waren zu dieser Zeit zum Glück im Aufbau. Und doch – die Mehrfachbelastungen durch die „Rund-um-die-Uhr Kontrollen“, die Essensumstellung, die Ängste, die Überforderung…wohin damit?

Aus diesem Grund startete ich die Ausbildung zur Diplom. LEBENSberaterin. Schritt für Schritt schloss ich Freundschaft mit meinem Körper, schöpfte daraus neuen Lebensfreude und Lebensmut und entwickelte mein persönliches DOLCE VITA mit Diabetes.

Die Kompetenzen als Beraterin, verbunden mit meiner fast 40jährigen Diabeteserfahrung weckten in mir die Sehnsucht, Menschen zu ermutigen, ihr eigenes Know How für ihr persönliches DOLCE VITA mit Diabetes in sich zu entdecken und zu entwickeln.

Als DOLCE VITA „Diabetes Doula“ begleite ich – ähnlich einer Hebamme – Menschen sehr individuell auf ihrem Weg in ein gelungenes und selbstbestimmtes Leben mit Diabetes. Gleich nach der Diagnose oder auch zu einem späteren Zeitpunkt:

Als leidenschaftliche Mutmacherin individuell im Einzelsetting oder im Rahmen meiner free entrance „Mutgespräche“ in der Gruppe. Einmal im Monat stelle ich dort die 3 Schritte zum persönlichen DOLCE VITA mit Diabetes vor. Sie sind herzlich willkommen!